Krav Maga Concept

Krav Maga schult die natürlichen menschlichen Reflexe so, dass sie in bedrohlichen Situationen jeglicher Art effektiv eingesetzt werden können. 

Krav Maga konzentriert sich auf die

  1. Stärkung des Selbstvertrauens
  2. Verteidigungsbereitschaft
  3. körperliche Fitness

 

In Krav Maga Concept fließen zusätzlich die Methoden, Konzepte und  Praxiserfahrungen von SAMI ein, was Krav Maga Concept – neben den vielen verschiedenen Interpretationen von Krav Maga – einzigartig und unverwechselbar macht.

Wer kann Krav Maga erlernen?

Krav Maga Concept ist für Jede/n geeignet, der Selbstverteidigung erlernen möchte und gleichzeitig etwas für ihre/seine Fitness tun möchte. 

  • jedes Alter (ab 8 bis ins hohe Alter) 
  • jede körperliche Voraussetzung (bei körperlichen Beeiträchtigungen mit ärztlicher Absprache) 
  • jeder Fitnesslevel (ob sportliche/r  AnfängerIn oder ProfisportlerIn) 
  • jede Berufsgruppe, SchülerInnen, StudentInnen .. 

Warum ist es sinnvoll Krav Maga zu erlernen?

  • Verbesserung des persönlichen Sicherheitsgefühls
  • Handlungsoptionen für den Umgang mit unangenehmen und gefährlichen Situationen 
  • Stärkung des Selbstvertrauens 
  • Hilfeleistung für andere (Zivilcourage, Schutz von Schwächeren) 

Außerdem trägt das Krav Maga Training maßgeblich zur Verbesserung der:  

  • Fitness
  • Koordinativen Fähigkeiten 
  • Reaktionsbereitschaft 
  • mentalen Fähigkeiten 

bei und verhilft zudem zu geeignetem Stressabbau im täglichen Leben. 

Die 3 Säulen von Krav Maga Concept

Technik: simple, erprobte Techniken, die rasch erlernt werden können – Variationen, die sowohl Deeskalation als auch aggressives Vorgehen ermöglichen. 

Taktik: geplantes Vorgehen, situations- und individuell angepasste Handlungskonzepte 

Kampfgeist: mentale Haltung in Selbstverteidigungssituationen, Selbstsicherheit und der Wille, seine eigene “Haut so teuer wie möglich zu verkaufen”, Bereitschaft, über die eigenen Grenzen hinaus zu gehen (physisch/psychisch) 

Wie wird Krav Maga unterrichtet?

  • In fortlaufende Trainingseinheiten
  • Frei aus dem Stundenplan wählbar
  • In Levels (Schwierigkeitsstufen) 
  • In Seminaren und Kursen
  • in Gruppen zwischen 4 und 20 TeilnehmerInnen 
  • auf Wunsch im Einzelsetting oder Kleingruppen 
  • mit einer/einem InstruktorIn, die das Training jeweils anleitet 
  • didaktisch und methodisch so aufbereitet, dass Jede/r den größtmöglichen Nutzen aus jeder Trainingseinheit mitnehmen kann. 
  • sportlich herausfordernd, individuell angepasst