TRX SUSPENSION TRAINING (NEU AB SEPTEMBER)

Reine Fitnessstudios sind nicht jedermanns Sache. Wenn Sie aber trotzdem etwas für Ihren Körper tun möchten, so haben Sie im TRX-Training die Möglichkeit Ihren Körper optimal zu trainieren. Das TRX Group Course - Gruppentraining Training ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining bei dem jeder  – unabhängig von seinem derzeitigen Fitnesslevel - sein Trainingsziel erreichen kann.
	Der gesamte Körper ist dabei als Einheit gefordert und neben Kraft und Ausdauer werden die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Das TRX Trainingsgerät ermöglicht somit ein komplettes Ganzkörper-Training. Mit dem TRX Training erreichen Sie mit minimalen Trainingsaufwand - einen maximalen Erfolg!

Das TRX Trainings-Programm ist ausgerichtet auf: 

• Stärkung der Tiefenmuskulatur

• Abbau Körperfett (Fettverbrennung) 

• Funktionelle Kraftentwicklung 

• Aufbau und Stabilisierung der Rückenmuskulatur

• Unterstützung bei der Gewichtsreduktion

• Erhöhung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates

• Ausgleich von muskulären Dysbalancen

• Schulung der Koordination

• Schulung der Balance

• Zunahme der Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen

• Entwicklung der Kraftausdauer

• Vorsorge von Haltungsschäden (Rückenschmerzen)

• Steigerung der körperlichen Leistung

• Steigerung des Wohlbefindens

• Optimale Ergänzung (Leistungssteigerung) zum Kampfsporttraining 

Am TRX-Training kann jeder teilnehmen, da die Form des TRX-Training eine ganz individuelle Belastung zulässt. Der Instructor verhilft jedem Teilnehmer durch persönliche Betreuung, Motivation und Zeitansagen zu einem optimalen Trainingsverlauf.

Trainingszeiten

Schnuppertraining jederzeit gratis