Fitness ZoneDein funktioneller Trainingsbereich bei SAMI
Kraft, Ausdauer und funktionelle Power – flexibel trainieren. Die SAMI Fitness Zone ist ein moderner Functional Fitness Bereich für ganzheitliches Training und steht unseren Mitgliedern zusätzlich zu den regulären Trainingseinheiten zur Verfügung – unabhängig von festen Kurszeiten.
Modernes Functional Fitness Training
Das Training ist funktionell, vielseitig und leistungsorientiert.
- Freihanteln
- Kettlebells
- Langhanteln
- Functional Equipment
- Sandsäcken
- Eigengewicht
Besonderheit: Training mit Sandsäcken
Damit ergänzt die Fitness Zone optimal alle Kampfsport- und Selbstverteidigungssysteme.
- Schlag- und Kicktraining
- Intervallbelastung
- Kraftausdauertraining
- Techniktraining
- Explosivarbeit
Flexibel & unabhängig trainieren
Du entscheidest, wann und wie intensiv du trainierst.
- Eigenständiges Training
- Zusatzworkouts
- Technik-Wiederholungen
- Individuelle Intensivierung
- Freie Zeiteinteilung
Ideale Ergänzung zu allen Systemen
Egal ob Krav Maga, Panantukan, Kickboxen, Luta Livre oder Weapons – funktionelle Fitness steigert deine Leistungsfähigkeit deutlich.
Die Fitness Zone unterstützt:
- Kraftentwicklung
- Schlagkraft
- Explosivität
- Stabilität
- Ausdauer
- Regeneration
Für wen ist die Fitness Zone geeignet?
Hier trainierst du fokussiert und zielgerichtet.
- Mitglieder, die zusätzlich trainieren möchten
- Leistungsorientierte Sportler
- Fitnessinteressierte
- Kampfsportler
- Personen, die eigenständig arbeiten wollen
Struktur & Sicherheit
So entsteht ein modernes, ganzheitliches Trainingsumfeld. Hier entwickelst du deine körperliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Level.
- Hochwertiger Ausstattung
- Klarer Trainingsumgebung
- Ergänzenden Online-Trainingsideen
- Möglichkeit zur Trainingsplanung
Mehr als ein Fitnessraum – die Fitness Zone ist:
- Functional Area
- Leistungszone
- Ergänzungsbereich
- Technikraum
- Intensivzone
Passende Trainingsstile
Alle Fitnesslevel
Cross-Training
Cross-Training ist ein vielseitiges Trainingskonzept, das verschiedene Fitnessdisziplinen kombiniert, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ganzheitlich zu verbessern.
Frauen und Männer ab 16 Jahren
Strike & Fit
Strike & Fit ist ein strukturiertes Sandsack- und Fitnesstraining, das Schlagtechnik, Kondition und Bewegung kombiniert. In klaren Trainingsstufen arbeiten wir mit festen Schlagkombinationen, Kräftigungsübungen und technischen Drills – ohne Sparring, aber mit maximalem Trainingseffekt.
Alle Altersgruppen und Fitnesslevel
Stretching
Unsere Stretching-Stunde lockert Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und löst Verspannungen. Sanfte Dehnübungen fördern die Entspannung und unterstützen eine bessere Körperhaltung – ideal für jedes Fitnesslevel!
Das sagen unsere Mitglieder
„SAMILY trifft es auf den Punkt. Familiär und an Professionalität nicht zu übertreffen. In meinen mehr als 10 Jahren Training hier habe ich nur Positives erlebt.“
„Habe hier mit Krav Maga aufgrund einer Empfehlung eines Freundes angefangen, bin absolut begeistert!“
Helena, vor 2 Monaten
„Bei dem Kindertraining ist mein Kind bestens aufgehoben. Es wird nicht gelehrt wie man hinschlägt und sich verteidigt, sondern auch wie man eine gefährliche Situation erkennt.“
Nikolaus Borbely, vor 6 Jahren
„Vorbildliches Training, Haltung und professionelle Einstellung mit nachhaltigem Lehrsystem und trotzdem familiär.“
Michael Boer, vor 4 Monaten
„Ich muss ne Bewertung für meinen Sohn schreiben. Er ist jetzt fast ein Jahr dort und voll begeistert.“
Weigi Tom, vor einem Monat
„Also das beste Kampfkunststudio ever. Mega kompetente Trainer und Trainerinnen. Freundliche Atmosphäre.“
Tomi Nuss, vor 2 Jahren
„Echt ein ausgesprochen professionelles Team und sehr bemüht! Familiäres Klima und gleichzeitig eisernes Training – was will man mehr?!“
Ernst Huber, vor einem Jahr
Häufige Fragen zur SAMI Fitness Zone
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um die Fitness Zone bei SAMI.